生活習慣を正してから育毛対策を

育毛に大切なことは、外からの対策だけでなく、生活習慣を
正している上で、適切なシャンプーや育毛剤などを使っていく
ことだと思います。
なので、寝不足が続いているならばしっかり眠らなければいけませんし、
疲労が溜まっているならそれを解消しなければいけません。
朝に寝るような生活も育毛によくありませんから、できれば
正すようにしましょう。
その上で、育毛シャンプーなどを使えば何倍も効果がでるはずです。
また、頭皮に一切害がない育毛シャンプーを選ぶことが大切です。